Ce carnet d’entraînement est l’outil idéal pour suivre ta progression et rester motivé toute l'année ! Il t'aidera à atteindre tes objectifs beaucoup plus rapidement...
"Structure ton quotidien de sportif avec ce carnet d'entraînement (un vrai journal intime pour athlète)"
Adapté aussi bien aux Judokas débutants qu'aux pratiquants confirmés, ce journal est intemporel et conçu pour toutes les générations.
À la fin de chaque séance d'entraînement, tu pourras retranscrire, de manière simple, complète et intuitive, le travail effectué (tachi-waza, ne-waza, randori, kata etc...). Ainsi, tu en garderas une trace afin d'optimiser ta progression.
Pourquoi ce carnet d'entraînement ?
Parce que, c'est un outil indispensable à la préparation mentale et sportive, ainsi qu'un moyen de motivation qui te permettra de préparer et atteindre tes objectifs plus rapidement. Il t' aidera à dédramatiser les situations de stresse (veille de compétition, examen ...).
